Tipos de Almohadas ¿Cuál es la adecuada para ti?

Alejandra D.
Alejandra D.
Especialista en Descanso y Analista de Colchones. Responsable editorial de MejorColchon.net

Actualizado en febrero 18, 2023

Aunque a menudo no les prestamos mucha atención, las almohadas son un elemento fundamental para un buen descanso nocturno. Además de proporcionar comodidad, también contribuyen a la salud de nuestro cuello y columna vertebral.

Elegir la almohada adecuada puede ser un reto, ya que hay muchos tipos diferentes en el mercado. A continuación, analizaremos los principales tipos de almohadas para ayudarte a elegir la mejor para tus necesidades.

mejores almohadas

Almhadas según el tipo de material

Almohadas de plumas

Las almohadas de plumas son una opción clásica y muy popular debido a su suavidad y comodidad. Están hechas de plumas de ganso o pato, lo que las hace ligeras y mullidas. Además, son muy adaptables y suaves al tacto.

Pueden perder su forma con el tiempo y no brindar suficiente apoyo a la cabeza y al cuello. También pueden ser problemáticas para las personas alérgicas.


PROS
  • Son muy suaves y cómodas
  • Se adaptan bien a la forma de la cabeza y el cuello
  • Son ligeras y fáciles de moldear
CONTRAS
  • No son adecuadas para personas alérgicas
  • Pueden requerir un mantenimiento constante para mantener su forma y volumen
  • No son muy transpirables

Almohadas de látex

Las almohadas de látex son muy resistentes y duraderas, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una almohada de apoyo que dure mucho tiempo.

Además, el látex es resistente al polvo y a los ácaros, lo que las hace ideales para las personas con alergias.

Las almohadas de látex también son transpirables, lo que las mantiene frescas durante la noche. Sin embargo, algunas personas pueden encontrarlas demasiado firmes y pesadas.


PROS
  • Ofrecen un soporte firme y cómodo para el cuello y la cabeza
  • Son muy transpirables y evitan la acumulación de humedad
  • Son resistentes y duraderas
CONTRAS
  • Son más pesadas y menos adaptables que otras almohadas
  • Pueden tener un olor característico debido a la composición del látex
  • Son más caras que otras opciones

Almohadas de espuma viscoelástica

Las almohadas de espuma viscoelástica se adaptan a la forma de la cabeza y el cuello, lo que las hace ideales para aquellos que necesitan apoyo adicional.

También son muy duraderas y pueden durar muchos años. Sin embargo, pueden ser algo más costosas y algunas personas pueden encontrarlas demasiado calurosas.

A pesar de ello son las más populares en la actualidad, ya que ofrecen un confort y una calidad que otras no tienen.


PROS
  • Se adaptan perfectamente a la forma de la cabeza y el cuello
  • Ofrecen un soporte firme y cómodo
  • Son muy duraderas
CONTRAS
  • Pueden ser más calurosas que otras opciones
  • Pueden tener un olor característico debido a la composición de la espuma
  • Pueden ser más pesadas y menos adaptables que otras almohadas

Almohadas de microfibra

Las almohadas de microfibra son suaves y cómodas, y pueden ser una alternativa económica a las almohadas de plumas o látex. Son livianas y fáciles de lavar, lo que las hace convenientes para aquellos que buscan una almohada de bajo mantenimiento.

Sin embargo, no son tan duraderas como otras opciones y pueden comprimirse con el tiempo, lo que las hace menos cómodas.


PROS
  • Son muy suaves y cómodas
  • Son hipoalergénicas y adecuadas para personas con alergias
CONTRAS
  • Son menos duraderas que otros materiales
  • Son menos transpirables

Almohadas según su uso

Almohada Cervical

La almohada cervical es una almohada diseñada específicamente para brindar soporte y comodidad a las vértebras cervicales y a la cabeza.

Está especialmente recomendada para aquellas personas que sufren de dolor de cuello o que duermen boca arriba o de lado. Estas almohadas suelen tener una forma curva, con una hendidura central que se adapta a la curvatura natural del cuello.


PROS
  • Brinda soporte al cuello y la cabeza durante la noche, reduciendo el dolor y la rigidez en el cuello al despertar.
  • Ayuda a alinear correctamente la columna vertebral y la cabeza, mejorando la postura durante el sueño.
  • Pueden ser de diferentes materiales, como la espuma viscoelástica, que se adapta a la forma del cuello y la cabeza, o el látex, que ofrece una mayor firmeza y soporte.
CONTRAS
  • Pueden ser más costosas que las almohadas convencionales.
  • Algunas personas pueden necesitar un período de adaptación para acostumbrarse a la forma y la sensación de estas almohadas.

Almohada ortopédica

Las almohadas ortopédicas están diseñadas para ofrecer un mayor soporte y alivio a personas con problemas de dolor de cuello o espalda. Estas almohadas están hechas de materiales que ayudan a mantener la columna vertebral alineada durante el sueño, reduciendo la presión sobre ciertos puntos y minimizando la tensión muscular.

Están disponibles en una variedad de formas y materiales, incluyendo espuma viscoelástica, látex y fibras sintéticas. Al elegir una almohada ortopédica, es importante buscar una que se adapte a la forma de tu cabeza y cuello para que pueda obtener el soporte adecuado.

Además, es importante tener en cuenta la firmeza de la almohada, ya que demasiado firme puede ejercer demasiada presión y demasiado suave no proporcionará suficiente soporte.


PROS
  • Proporcionan un mayor soporte y alivio a personas con problemas de dolor de cuello o espalda.
  • Ayudan a mantener la columna vertebral alineada durante el sueño.
  • Reducen la presión sobre los puntos de presión y minimizan la tensión muscular.
CONTRAS
  • Pueden ser más caras que las almohadas convencionales.
  • Pueden requerir un tiempo de adaptación para acostumbrarse a la nueva posición de sueño.

Almohada para embarazadas

La almohada para embarazadas es una almohada diseñada específicamente para brindar soporte y comodidad a las mujeres embarazadas durante la noche.

Estas almohadas suelen ser largas y con forma de “U”, lo que permite apoyar la cabeza, el cuello, la espalda, la panza y las piernas de la mujer embarazada.

almohada emabarazadas

PROS
  • Brinda soporte y comodidad a la mujer embarazada durante el sueño, reduciendo el dolor de espalda y cadera.
  • Puede utilizarse también como almohada de lactancia y como cojín de apoyo para el bebé.
  • Está disponible en diferentes tamaños y materiales, por lo que se puede encontrar una opción que se adapte a las necesidades y preferencias de cada mujer.
CONTRAS
  • Pueden ser más costosas que las almohadas convencionales.
  • Al ser grandes y voluminosas, pueden ocupar más espacio en la cama.

Almohada para lactancia

La almohada para lactancia es una almohada diseñada específicamente para brindar soporte y comodidad a la madre y al bebé durante la lactancia.

Tiene forma de U y suelen ser largas lo que permite apoyar al bebé en una posición cómoda y segura.


PROS
  • Brinda soporte y comodidad a la mujer embarazada durante el sueño, reduciendo el dolor de espalda y cadera.
  • Puede utilizarse también como almohada de lactancia y como cojín de apoyo para el bebé.
  • Está disponible en diferentes tamaños y materiales, por lo que se puede encontrar una opción que se adapte a las necesidades y preferencias de cada mujer.
CONTRAS
  • Pueden ser más costosas que las almohadas convencionales.
  • Al ser grandes y voluminosas, pueden ocupar más espacio en la cama.

Más tipos de Almohadas

Estos son los tipos más comunes. Sin embargo, existe una mayor variedad según algunas características concretas.

Puedes revisar en esta lista todos los tipos disponibles en los que podrás encontrar información, análisis y comparativas entre los mejores modelos de cada una.

Espero que con esta información hayas podido entender mejor los distintos tipos y así poder determinar cual es el que mejor se adapta a ti.

Tipos de Almohadas
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