Las 10 Mejores Almohadas Ergonómicas en 2022
Si aún con un buen colchón sigues despertando con dolores en el cuerpo y mucho cansancio, quizá sea hora de cambiar tu vieja almohada, pero si no sabes qué comprar, en esta comparativa te mostramos varias opciones para que puedas elegir la mejor almohada ergonómica.
Una buena almohada debe proporcionarte descanso y comodidad, pero dado que hay tantas opciones en el mercado puede ser un tanto complicado decidir. Por eso, nos tomamos la tarea de analizar varias opciones y seleccionar para ti los 10 mejores cojines ergonómicos, las cuales destacan sobre el resto.
Como todos tenemos distintas formas de dormir y las necesidades son distintas en cada caso, agregamos una guía de compra con consejos y claves para comprar almohadas de buena calidad.
Análisis de las 10 mejores almohadas ergonómicas en 2022
Tomando en cuenta la opinión de usuarios y expertos del descanso, seleccionamos 10 almohadas ergonómicas que destacan tanto por su calidad como por su precio.
Nuestra primera opción para ti es la almohada viscoelástica Power of Nature, la cual destaca principalmente por sus dimensiones y diseño adaptable que proporciona una gran confort.
Su estructura está hecha con memoria de alta densidad, así que no pierde su forma con el uso y mantiene el cuello y la espalda alineados en una buena posición. Incluye una cubierta interior transpirable que evita la aparición de polvo, malos olores y hongos, así como una funda extraíble muy suave al tacto.
Diseño anatómico.
Propiedades terapéuticas.
Funda extraíble.
Protección contra ácaros y hongos.
Recomendado para:
Datos destacados:
Tiene un diseño singular con contorno redondeado que mantiene la espalda alineada, reduce la presión en los músculos y articulaciones y evita los problemas respiratorios que ocasionan ronquidos. Incorpora además un lado plano que es muy beneficioso para quienes duermen boca abajo y de lado.
Si no logras conciliar el sueño y deseas eliminar las molestias en el cuello y la espalda, esta almohada puede ser la mejor opción para ti.
¿Por qué comprar esta almohada? Tiene un diseño terapéutico que proporciona un gran alivio a los problemas en la espalda y te permite tener un descanso completo.
- Viene con doble funda.
- Es apto para lavadora.
- Cuenta con protección hipoalergénica.
- Tiene un diseño terapéutico.
- Desprende olor en los primeros usos.
- Tiene una firmeza alta.
Si eres atleta o te ejercitas con mucha frecuencia seguramente en algún punto has sentido molestias en las rodillas que no te dejan dormir. Por suerte, la almohada de rodilla Bonmedico es ideal para aliviar esas tensiones.ç
Lo hace que esta almohada sea tan confortable es su núcleo ergonómico, el cual está compuesto de una mezcla de espuma viscoelástica y gel que permiten que su estructura sea adaptable y firme al mismo tiempo. Cuenta con una funda de terciopelo suave que se puede desmontar y es fácil de lavar.
Indeformable.
Propiedades terapéuticas.
Funda extraíble.
Suave al tacto.
Recomendado para:
Datos destacados:
Aunque tiene una estructura adaptable, no se deforma con el uso continuo y permite que sea cómodo acostarse de lado, ya que reduce la tensión en la cadera y en la parte baja de la espalda. Además, como es muy transpirable, se mantiene limpia por más tiempo.
Puede ser una excelente opción para ti si duermes de lado y quieres aliviar la tensión en las rodillas y mejorar la circulación en tus piernas.
¿Por qué comprar esta almohada? Proporciona un buen soporte para las piernas, así como una sensación cómoda y placentera al acostarte.
- Viene con funda extraíble.
- No se deforma.
- Es transpirable.
- Firmeza media.
- Cuesta acostumbrarse.
- No tiene protección hipoalergénica.
Si quieres un modelo más adaptable y versátil sobre el cual descansar, nuestra recomendación para ti es la almohada cervical Bedsure, puesto que tiene un diseño exclusivo de 3 capas que es capaz de ahorrarte masajes y fisioterapia.
Su estructura destaca sobre el resto por su capacidad de adaptación y soporte. Está conformada por 3 capas de espuma de memoria, viscoelástica suave y espuma dura que combinadas son perfecta para aliviar el dolor muscular y garantizar una correcta alineación de la espalda, cuello y cabeza.
Reduce puntos de presión.
Altamente transpirable.
Funda extraíble.
Firmeza ajustable.
Recomendado para:
Datos destacados:
Viene con fundas individuales para cada capa y una funda exterior extraíble que incorpora micro-agujeros transpirables para regular la temperatura. Gracias a su diseño curvado, es capaz de eliminar la tensión muscular y mejora la calidad del sueño, tanto que sentirás que estás en las nubes.
Es una excelente alternativa si padeces de dolores cervicales y acumulas mucho estrés producto del trabajo, puesto que garantiza mayor comodidad y relajación.
¿Por qué comprar esta almohada?Está recomendada por profesionales debido a su diseño terapéutico y ergonómico que asegura un mejor descanso, especialmente si duermes de lado o boca arriba.
- Incluye funda extraíble.
- Altura ajustable.
- Es muy transpirable.
- Apto para lavadora.
- Requiere 24 horas para tomar forma.
- No posee protección hipoalergénica.
En el caso que busques algo más natural, nuestra recomendación para ti es la almohada Numoon de Third of Life, la cual no solo proporciona un buen soporte, sino que cuenta con propiedades antiinflamatorias y nutritivas.
A diferencia de las anteriores, esta almohada posee una estructura de espuma viscoelástica combinada con carbón de bambú que además de ser adaptable y resistente, regula la humedad, los malos olores y se mantiene fresca. Viene con una funda con extracto de aloe vera extraíble con propiedades calmantes y antibacterianas.
Propiedades antiinflamatorias.
Tratamiento hipoalergénico.
Espuma microperforada.
Protección contra ácaros.
Recomendado para:
Datos destacados:
Tiene un diseño curvado que se adapta a todos los durmientes, puede girarse en 4 formas distintas y absorber la presión para deducir la tensión muscular en el cuello, hombros y la espalada, por lo que es ideal para aliviar el dolor cervical. Tiene tratamiento hipoalergénico, así que es perfecto para las personas asmáticas.
Es la opción ideal para quienes padecen de problemas respiratorios o tienen piel sensible, puesto que no incluye elementos químicos ni tóxicos.
¿Por qué comprar esta almohada?Aunque tiene un diseño sencillo en comparación con las otras opciones, se adapta a tus necesidades y proporciona excelentes beneficios para la piel.
- Posee propiedades antiinflamatorias y nutritivas.
- Diseño adaptable.
- Tiene tratamiento hipoalergénico.
- Libre de químicos.
- Firmeza baja.
- Viene sellada al vacío.
Si buscas una almohada cervical suave y cómoda, este modelo de Noffa puede gustarte, pues reduce la presión en los músculos y proporciona un excelente descanso.
Su estructura está hecha de espuma de látex, por lo que es adaptable, fresca y muy cómoda. Cuenta con una excelente tecnología que evita que se endurezca con el frío y se deforme, por lo que asegura un buen soporte para el cuello, la cabeza y la espalda.
Efecto nube.
Adaptable.
Funda extraíble.
Reduce puntos de presión.
Recomendado para:
Datos destacados:
Viene con una funda transpirable y extraíble que es fácil de lavar y muy higiénica. Tiene un diseño ergonómico con una curvatura en el centro que mantiene la forma natural de la cervical y garantiza un mejor descanso. Viene con 2 alturas diferentes para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.
Si bien tiene un diseño sencillo, es una buena opción para quienes buscan algo ligero, suave y adaptable.
¿Por qué comprar esta almohada? Tiene una textura muy suave y confortable, alivia la presión en el cuello y da una sensación muy relajante.
- Diseño adaptable y ergonómico.
- Mantiene la curva natural de la espalda.
- Se mantiene fresca.
- Viene con funda extraíble.
- Está envasada al vacío.
- No tiene protección hipoalergénica.
En caso de que quieras una almohada tradicional que te dé un buen soporte y te ayude a descansar, una opción para ti es este modelo de Don Descanso, puesto que tiene buena acogida y adaptabilidad.
Posee un núcleo compuesto de copos viscoelásticos combinado con espuma HR que permite que se pueda moldear y adaptar al contorno del cuello y la cabeza para eliminar las tensiones y garantizar una buena postura. Viene con una funda strech suave muy transpirable y con efectos calmantes.
Altamente transpirable.
Tratamiento de aloe vera.
Alta recuperación.
Protección contra ácaros.
Recomendado para:
Datos destacados:
Aunque su diseño es tradicional, le da un buen soporte al cuello, por lo que sirve para dormir de lado o boca arriba. Su funda no incluye cremallera y viene cosida a la estructura; no obstante, posee tratamiento antibacteriano e hipoalergénico, por lo que es muy segura.
Si deseas algo sencillo y tradicional que se adapte a tu forma de dormir y te dé el descanso que necesitas, esta almohada puede ser una buena opción para ti.
¿Por qué comprar esta almohada? Está fabricada con materiales de muy buena calidad y pueden ayudar a liberar los puntos de presión durante el descanso.
- Tiene protección hipoalergénica.
- Es muy transpirable.
- Se adapta a tu fisionomía.
- Tiene tratamiento de aloe vera.
- Firmeza alta.
- Con el tiempo se forman bultos.
Otra alternativa que puedes considerar si duermes de lado es la almohada para piernas Omasi, la cual está diseñada ergonómicamente para adaptarse a la forma de tu pierna y darte comodidad al dormir.
Elaborada con espuma de memoria suave y un rebote lento, esta almohada es capaz de reducir la presión ejercida en la pierna al dormir de lado, haciendo que tengas una mejor postura y que puedas descansar durante la noche. Viene con una funda transpirable con cremallera y tacto suave.
Diseño anatómico.
Materiales ignífugos.
Sin olor.
Protección contra ácaros.
Recomendado para:
Datos destacados:
Su diseño curvado proporciona una buena alineación para las rodillas y la cadera, haciendo que el dolor en ciática, piernas y cadera se reduzca considerablemente. Es una excelente opción para las mujeres embarazadas y puede soportar hasta un peso de 80 kg.
En el caso que duermas de lado o tengas problemas en las articulaciones, esta almohada es bastante efectiva, así que puedes tenerla en cuenta.
¿Por qué comprar esta almohada? Es segura, resistente y muy confortable al momento de dormir, ya que garantiza una mejor postura.
- Soporta 80 kg.
- Viene con funda extraíble.
- No se deforma.
- Ideal para dormir de lado.
- Toma 72 horas en recuperar la forma.
- Es un poco calurosa.
En el caso que viajes muy seguido y no logres descansar en el avión o tren, una excelente opción para ti es la almohada de viaje Raniaco, puesto que combina a la perfección la comodidad con la seguridad.
Hecha con Tela de micro-terciopelo y un diseño en forma de U, esta almohada hinchable es perfecta para llevar de viaje, puesto que no ocupa mucho espacio y es fácil de guardar y llevar.
Diseño anatómico.
Versátil y compacto.
Suave al tacto.
Fácil de usar.
Recomendado para:
Datos destacados:
Tiene un diseño original que garantiza que el cuello y hombros estén alineados y no se tensionen al estar tanto tiempo en una misma posición. Se puede ajustar para tener mayor o menor firmeza y debido a su válvula, es sencillo de llenar. Viene con una máscara y tapones para los oídos.
Aunque no se trata de la almohada más avanzada del mercado, este modelo de viaje tiene todo lo que necesitas para descansar cómodamente cuando sales de casa.
¿Por qué comprar esta almohada? Es un modelo sencillo y práctico que puedes llevar cuando viajas y que ofrece bastante comodidad.
- Se puede ajustar.
- Es fácil de lavar.
- Tiene un diseño compacto.
- La funda es extraíble.
- Pierde un poco el aire.
- La máscara es algo pequeña.
Ahora bien, si quieres una almohada cervical que sea realmente efectiva y te ayude a aliviar el dolor muscular en los hombros y espalda, nuestra recomendación para ti es este modelo de Topmener.
Aunque está almohada está fabricada con espuma de memoria suave, tiene un rebote lento y un soporte firme, por lo que no se deforma y ayuda que la cabeza y cuello estén bien alineados. Viene con una cubierta transpirable y una funda de algodón y poliéster que permiten el flujo de aire sea continuo.
Altamente transpirable.
Adaptación anatómica.
Propiedades terapéuticas.
Reduce puntos de presión.
Recomendado para:
Datos destacados:
Tiene un diseño curvado para soportar el cuello y una superficie inferior plana para colocar las mano en caso de que duermas de lado. Aunque está pensada para el alivio de la cervical, esta almohada puede usarse con todo tipo de durmientes sin importar la posición en la que descansen.
Lo bueno de esta almohada es que tiene un diseño ortopédico que se adapta muy bien a la fisionomía del durmiente, haciendo que pueda descansar en una buena posición.
¿Por qué comprar esta almohada? Consigue aliviar el dolor en los hombros, cuello y espalda producto del estrés y da una sensación de relajación muy placentera.
- Para todos los durmientes.
- Viene con funda.
- Se adapta al cuerpo.
- Es transpirable.
- Viene empacada al vacío.
- Firmeza alta.
Finalmente, si deseas una almohada cómoda y confortable con la cual dormir como un rey, lo mejor para ti es el modelo Tempur Symphony, puesto que tiene muy buena acogida y es adaptable.
Su estructura está elaborada con un núcleo de espuma de memoria y espuma viscoelástica, por lo que se ajusta a tu cuerpo y te da un soporte firme para el cuello y la espalda. Viene con una funda de poliéster muy transpirable que evita que absorba el calor y se mantenga fresca.
Gran adaptabilidad.
Transpirable.
Alto nivel de confort.
Libre de tóxicos.
Recomendado para:
Datos destacados:
Aunque tiene un diseño tradicional, esta almohada es ideal para quienes tienen problemas en la cervical y no consigues dormir cómodamente durante la noche. A diferencia de otros modelos, no se deforma y es apta para lavar a máquina.
Es una buena opción para ti si quieres una almohada con un diseño tradicional, pero con materiales resistentes y de muy buena calidad.
¿Por qué comprar esta almohada? Aunque tiene un precio elevado en comparación con otros modelos, se trata de una almohada hecha con buenos materiales, por lo que tiene gran durabilidad.
- Para todos los durmientes.
- Apta para lavadora.
- Es transpirable.
- No se deforma.
- Diseño tradicional.
- No incluye tratamiento hipoalergénico.
Si quieres conocer más sobre las almohadas tempur, te recomendamos nuestro análisis completo
Comparativa de las mejores almohadas ergonómicas en 2022
| Modelo | Precio | Material | Forma | Firmeza | Dimensiones |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bonmedico Almohada de Rodilla
|
Espuma viscoelástica
|
Para rodillas y piernas
|
Media-alta
|
20 x 25 x 15,7 cm
|
|
|
Bedsure Almohada Cervical
|
Espuma 40D
|
Ergonomica
|
Media
|
60 x 40 x 10 cm
|
|
|
Almohada NuMOON Third of life
|
Espuma viscoelástica
|
Ergonomica
|
Media
|
60 x 40 x 10 cm.
|
|
|
NOFFA Almohada Cervical
|
Espuma de látex
|
Ergonomica
|
Baja
|
-
|
|
|
Don Descanso Almohada Viscoelástica
|
Copos viscoelásticos
|
Rectangular
|
Media/alta
|
70 x 38 x 15 cm
|
|
|
Almohada Piernas Omasi
|
Espuma viscoelástica
|
Para rodillas
|
Media/alta
|
70 x 38 x 15 cm
|
| Modelo |
Bonmedico Almohada de Rodilla |
| Precio | |
| Material |
Espuma viscoelástica |
| Forma |
Para rodillas y piernas |
| Firmeza |
Media-alta |
| Dimensiones |
20 x 25 x 15,7 cm |
| Modelo |
Bedsure Almohada Cervical |
| Precio | |
| Material |
Espuma 40D |
| Forma |
Ergonomica |
| Firmeza |
Media |
| Dimensiones |
60 x 40 x 10 cm |
| Modelo |
Almohada NuMOON Third of life |
| Precio | |
| Material |
Espuma viscoelástica |
| Forma |
Ergonomica |
| Firmeza |
Media |
| Dimensiones |
60 x 40 x 10 cm. |
| Modelo |
NOFFA Almohada Cervical |
| Precio | |
| Material |
Espuma de látex |
| Forma |
Ergonomica |
| Firmeza |
Baja |
| Dimensiones |
- |
| Modelo |
Don Descanso Almohada Viscoelástica |
| Precio | |
| Material |
Copos viscoelásticos |
| Forma |
Rectangular |
| Firmeza |
Media/alta |
| Dimensiones |
70 x 38 x 15 cm |
| Modelo |
Almohada Piernas Omasi |
| Precio | |
| Material |
Espuma viscoelástica |
| Forma |
Para rodillas |
| Firmeza |
Media/alta |
| Dimensiones |
70 x 38 x 15 cm |
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¿Cómo elegir tu almohada ergonómica ideal?
No existe la almohada perfecta, pero sí una que se adapte a tus necesidades, por eso para que puedas elegir la que mejor te conviene, ten en cuenta estos consejos y recomendaciones.
Materiales
Las almohadas ergonómicas se caracterizan por ser adaptables, transpirables y resistentes, por lo que en el mercado podemos encontrar varios materiales con esas características; no obstante, los más comunes son:
- Látex: Se trata un material firme, pero adaptable, el cual destaca por su transpirabilidad y frescura. No se deforma y es muy higiénico; no obstante, no tiene tanta resistencia como otros modelos.
- Espuma de memoria: Tiene la ventaja de que recupera la forma de manera inmediata y tiene un bajo porcentaje de rebote. Es muy adaptable y resistente; sin embargo, tiende a acumular calor.
- Gel: Es altamente valorado por su capacidad de enfriamiento y regulación de la temperatura, pero por sí solo puede resultar muy blando.
- Viscoelástica: Es uno de los preferidos debido a que no se deforma, tiene buena adaptación y se amolda a la estructura corporal. Ayuda a eliminar la presión y puede combinarse con otros materiales, el único inconveniente es que retiene el calor.
Tamaño
Aunque no hay un tamaño estándar para las almohadas ergonómicas, los fabricantes deciden las dimensiones de acuerdo a la función que cumplan o la zona donde van a usarse. Por lo tanto, lo ideal es que selecciones una que se adapte a tu fisionomía y te dé comodidad.
Forma
En este aspecto puedes encontrar gran variedad de almohadas, las cuales se adaptan a las necesidades del durmiente, por lo que lo mejor es que al elegir tengas en cuenta el uso que le vas a dar; no obstante puedes elegir:
- Almohadas contorneadas o curvados: Son ideales para la cervical, los hombros y el cuello.
- Con Forma de U: Por lo general se refiere a las almohadas de viaje, pueden ser inflables o de tela.
- Alargadas: También llamadas almohadas corporales, pueden usarse en caso de lesión o durante el embarazo.
- Rectangulares: Son las tradicionales almohadas.
- Forma de mariposa: No solo dan soporte a la cervical, sino que permite que los hombros descansen correctamente.
- Media luna: Se emplean en las piernas para aliviar la tensión en las rodillas.
Altura
El grosor de la almohada influye mucho en la comodidad y descanso, por lo que elegir la altura correcta es vital. En este sentido, considera:
- Si duermes boca abajo: 10 cm está perfecto para no forzar el cuello.
- Si duermes de lado: 15 cm te darán el soporte que necesitas.
- Si duermes boca arriba: 13 cm elevará tu cabeza lo suficiente, pero sin resultar incómodo.
Firmeza
Aunque las almohadas ergonómicas suelen ser un poco rígidas y duras, su firmeza está determinada por la postura al dormir y su diseño, en este sentido:
- Si duermes boca arriba: Debe ser firme, pero moldeable.
- Si duermes de lado: Una firmeza intermedia es lo ideal.
- Si duermes boca abajo: Lo mejor es que sea blanda.
Transpirabilidad
Es algo que debes tener muy en cuenta, en especial en el verano, puesto que una almohada al estar en contacto directo con el cuerpo puede resultar muy calurosa, así que para que logres descansar bien, lo ideal es que optes por viscoelástica de célula abierta y látex que son las más ventiladas.
Protección
Aparte de ayudarte a mantener una buena postura, las almohadas deben contar con tratamientos que evitan la producción de enfermedades como el asma, las alergias y la irritación en la piel. Por esta razón, debes asegurarte que tu cojín ergonómico tenga tratamientos antiácaros, antibacterias y otros que te protejan, así como una funda extraíble que te permita lavarla.
Preguntas frecuentes
¿Las almohadas ergonómicas se pueden usar por todos?
Si bien las almohadas ergonómicas no son exclusivas para lesiones o enfermedades físicas, es bueno que tengas en cuenta si deseas adquirir una para uso cotidiano, esta debe adaptarse a tus necesidades para que no te resulte incómodo.
¿Dónde comprar una almohada ergonómica?
Hay muchos sitios donde puedes adquirir una almohada ergonómica de buena calidad; sin embargo, nuestra recomendación es que hagas tus compras por Amazon, ya que tienes mayor número de opciones disponibles y las opiniones de los usuarios para comparar.
Conclusión: ¿Qué tipo de almohada ergonómica es ideal para mí?
Ahora que sabes todas las claves para elegir un buen cojín ergonómico y viste nuestros modelos recomendados, es momento de tomar una decisión. Recuerda que lo más importante es que tu almohada pueda darte comodidad y confort al momento de dormir.
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