Las 7 Mejores Almohadas para dormir de lado en 2022

Si no consigues dormir bien durante la noche y a√ļn no encuentras un buen coj√≠n para dormir de lado, esta gu√≠a de compra puede ser de gran ayuda para ti, pues en ella recopilamos 7 opciones de muy buena calidad que puedes tener en cuenta.

Sabemos que hay muchas opciones en el mercado y que elegir puede abrumador, por eso nos dimos la tarea de recopilar las 7 mejores almohadas para dormir de lado, la cuales están certificadas por profesionales del descanso y tienen muy buena reputación en el mercado, de modo que hagas una buena compra.

Pero, si no sabes por dónde comenzar a buscar o cómo elegir una almohada para dormir de lado, al final del artículo agregamos consejos y recomendaciones que puede ayudarte a elegir la mejor almohada.

An√°lisis de las 7 mejores almohadas para dormir de lado en 2022

Dormir de lado con la almohada incorrecta puede llegar a ocasionar molestias en los m√ļsculos y la espalda, as√≠ que para que hagas la mejor elecci√≥n, analizaremos 7 almohadas muy bien valoradas que pueden adaptarse a tus necesidades.

# 1 Sleepling Komfort Almohada lateral
[A_destacadas material=‚ÄôEsferas de poli√©ster de fibra hueca‚Äô forma=‚ÄôRectangular‚Äô firmeza=‚ÄôMedia‚Äô dimensiones=¬Ľ50 x 30x 24 cm¬Ľ]

Iniciamos la comparativa con la almohada lateral Sleepling Komfort, la cual destaca por su precio bajo y su gran calidad, por lo que si tienes un presupuesto corto, esta puede ser una buena alternativa.

Su estructura está hecha de esferas huecas de fibra de poliéster de gran densidad, que hace que de una sensación mullida y acolchada. Cuenta con una funda de microfibra que es suave al tacto y que además, posee protección hipoalergénica que asegura un mejor higiene.


Tacto suave.

Firmeza ajustable.

Libre de tóxicos.

Apto para secadora.

Recomendado para:

  • Ideal para parejas.
  • Sirve para dormir boca arriba, de lado y boca abajo.
  • Apto para zonas calurosas.
  • Datos destacados:

  • Dispone de una cremallera para agregar o quitar relleno.
  • Certificaci√≥n Oeko-Tex.
  • La funda incluye una cremallera que permite retirarla y lavarla a m√°quina hasta 60¬į C, por lo que es sencilla de limpiar. Proporciona un buen soporte a la espalda y gracias a su¬†dise√Īo alargado,¬†funciona tanto para las mujeres embarazadas, como para quienes tienen problemas en las articulaciones y la espalda baja.

    Puedes considerar esta opción si te gusta dormir de lado, pero quieres una almohada que sea versátil y se adapte a diversas necesidades.

    ¬ŅPor qu√© comprar esta almohada? Tiene un tacto muy suave que proporciona gran comodidad al dormir y 1,200 gramos de relleno que aseguran un buen soporte.
    PROS
    • Tiramiento hipoalerg√©nico.
    • Funda extra√≠ble.
    • Apto para secadora.
    • Dise√Īo alargado y adaptable.
    CONTRAS
    • Un poco blanda.
    • No es muy ligera.

    # 2 Bonmedico Almohada de Rodilla
    [A_destacadas material=‚ÄôEspuma viscoel√°stica‚Äô forma=‚ÄôAlmohada de rodillas‚Äô firmeza=‚Äômedia/alta‚Äô dimensiones=¬Ľ20 x 25 x 15,7 cm¬Ľ]

    Si buscas una almohada específica para aliviar la tensión en la rodilla al dormir de lado, lo mejor para ti es esta opción de Bonmedico, puesto que proporciona gran comodidad y un buen soporte.

    A diferencia de la anterior, esta almohada posee una forma especial que se adapta a las piernas a la altura de la rodilla y asegura que el peso al dormir de lado no caiga en la cadera o en las piernas. Est√° elaborada con un¬†n√ļcleo ergon√≥mico de espuma y gel viscoel√°stico¬†que se adapta muy bien a la forma de tu cuerpo para darte mayor comodidad.


    Propiedades terapéuticas.

    Adaptación anatómica.

    Transpirable.

    Funda extraíble.

    Recomendado para:

  • Personas que sufren de dolores en la zona lumbar y cervical.
  • Proporcionar una postura m√°s correcta y c√≥moda al dormir de lado.
  • Se puede usar como reposacabezas.
  • Datos destacados:

  • La funda es lavable a m√°quina.
  • Viene en color blanco y negro.
  • Cuenta con una funda de almohada extra√≠ble, elaborada con poli√©ster transpirable que se mantiene fresco y muy higi√©nico. Se puede lavar a m√°quina a una temperatura de 60¬į C y al contrario de otras almohadas,¬†no se deforma¬†al lavarla ni con el uso.

    Es una de las preferidas por los usuarios, puesto que alivia la presión en la espalda y permite descansar en una buena posición al domir de lado.

    ¬ŅPor qu√© comprar esta almohada? Tiene un innovador dise√Īo que se adapta a tu fisionom√≠a y te permite descasar en una posici√≥n c√≥moda.

    PROS
    • Apto para secadora.
    • Viene con funda extra√≠ble.
    • Dise√Īo compacto y ergon√≥mico.
    • No se deforma.
    CONTRAS
    • Es un poco calurosa.
    • Podr√≠a ser m√°s grande.

    # 3 Almohadas para piernas BHGWR
    [A_destacadas material=‚ÄôEspuma de memoria‚Äô forma=‚ÄôAlmohada de rodillas‚Äô firmeza=‚ÄôAlta‚Äô dimensiones=¬Ľ20,5 x 25,5 x 14,5 cm¬Ľ]

    Ahora bien, si deseas un cojín para dormir de lado de calidad premium, lo mejor para ti es este modelo de BHGWR, ya que está pensada especialmente para aliviar las molestias en la rodilla y dar un buen soporte al momento de dormir.

    Est√° elaborada con espuma de memoria de gran duraci√≥n y calidad que asegura mayor comodidad al dormir y en comparaci√≥n con otros modelos, una vida √ļtil m√°s larga. Posee una¬†funda transpirable¬†f√°cil de limpiar, la cual incluye una cremallera para retirarla y lavarla.


    Propiedades terapéuticas.

    Dise√Īo ergon√≥mico.

    Funda extraíble.

    No desprende ni absorbe malos olores.

    Recomendado para:

  • Personas que sufren de dolores en la zona lumbar y cervical.
  • Corregir la postura.
  • Apto para zonas calurosas.
  • Datos destacados:

  • La funda es lavable a mano y a m√°quina.
  • Viene sellada al vac√≠o.
  • Su dise√Īo ergon√≥mico¬†se adapta a la forma de tus piernas¬†y asegura que descanses en una postura m√°s relajada y segura. De modo que si padeces de problemas en la cadera o lesi√≥n en la rodilla, podr√°s conseguir una mejor calidad de sue√Īo.

    Los expertos la recomiendan debido a su gran efectividad en el caso de lesiones y molestias en el √°rea lumbar, por lo que es una buena alternativa.

    ¬ŅPor qu√© comprar esta almohada? Ayuda a que la zona lumbar no se recargue y se alivie la presi√≥n en las piernas.

    PROS
    • Es f√°cil de lavar.
    • Viene con una funda extra√≠ble.
    • No se deforma.
    • Buena transpirabilidad.
    CONTRAS
    • Es un poco dura.
    • No es la m√°s econ√≥mica.

    # 4 Viewstar Almohada Piernas
    [A_destacadas material=‚ÄôEspuma de memoria‚Äô forma=‚ÄôAlmohada de rodillas‚Äô firmeza=‚ÄôMedia-alta‚Äô dimensiones=¬Ľ20 x 25 x 14 cm¬Ľ]

    Otra alternativa que puedes considerar es la almohada para piernas Viewstar, la cual es completamente natural y segura, por lo que es perfecta para quienes padecen de alergias.

    Su estructura est√° hecha de espuma de memoria certificada, que no se deforma con el uso y se mantiene por muchos a√Īos. Cuenta con una¬†funda elaborada con bamb√ļ¬†que no incluye elementos t√≥xicos y adem√°s se mantiene fresca en todo momento.


    Propiedades terapéuticas.

    Gran adaptabilidad.

    Multiusos.

    Efecto nube.

    Recomendado para:

  • Aliviar el dolor en la espalda.
  • Ideal para mujeres embarazadas.
  • Usarse en diferentes posiciones.
  • Datos destacados:

  • Lavable a mano.
  • Funda extra√≠ble.
  • Ofrece un buen apoyo para el cuerpo, aliviando los problemas en las articulaciones, la ci√°tica y los dolores en la espalda. Se puede lavar en lavadora y¬†tiene una firmeza media¬†que se adapta a casi todo tipo de personas. Adem√°s, est√° tratado contra √°caros, bacterias y dem√°s agentes.

    Su dise√Īo e higiene hacen que esta sea una buena opci√≥n para las personas de piel sensible y problemas en la espalda.

    ¬ŅPor qu√© comprar esta almohada? Si tienes dolor en las articulaciones, la cadera o la espalda por una mala postura, esta almohada es perfecta para ti.

    PROS
    • No contiene qu√≠micos.
    • Funda extra√≠ble.
    • F√°cil de lavar.
    • Dise√Īo ergon√≥mico.
    CONTRAS
    • Desprende un poco de olor.
    • Es muy blanda.

    # 5 Almohada Piernas Omasi
    [A_destacadas material=‚ÄôEspuma de memoria‚Äô forma=‚ÄôAlmohada de rodillas‚Äô firmeza=‚ÄôMedia-alta‚Äô dimensiones=¬Ľ20 x 25 x 14 cm¬Ľ]

    En caso de que desees una¬†almohada de grado terap√©utico,¬†nuestra recomendaci√≥n para ti es este modelo de¬†Omasi, pues est√° dise√Īada ergon√≥micamente para adaptarse a la forma de tus piernas y proporcionar una correcta alineaci√≥n de la espalda.

    Su estructura está hecha de memoria ultra suave, la cual posee un rebote lento y gran soporte para las piernas. Puede cargar hasta 80 kg de peso y proporcionarte una postura más relajada durante la noche para que puedas descansar correctamente.


    Propiedades terapéuticas.

    Mejora la circulación sanguínea.

    No inflamable.

    Espuma de alta densidad.

    Recomendado para:

  • Mejora la postura al dormir.
  • Ideal para mujeres embarazadas.
  • Personas con problemas de salud.
  • Datos destacados:

  • Tiene una correa suave al tacto para evitar que se mueva mientras duermes.
  • No tiene malos olores.
  • Cuenta con una funda transpirable y extra√≠ble que permite lavar la almohada y mantener la higiene.¬†Incluye protecci√≥n hipoalerg√©nica¬†y antibacteriana que aseguran un descanso seguro para las personas al√©rgicas o con problemas respiratorios.

    Puede ser una buena opción para ti si padeces problemas en la ciática o tuviste una lesión recientemente, puesto que ayuda a aliviar el dolor y te permite descansar en una buena posición.

    ¬ŅPor qu√© comprar esta almohada? Es una excelente opci√≥n para usar durante el embarazo, ya que retiene muy bien el peso y no se deforma con el uso.

    PROS
    • Funda extra√≠ble.
    • Tiene propiedades terap√©uticas.
    • Viene con tratamiento hipoalerg√©nico.
    • Apto para la lavadora.
    CONTRAS
    • Requiere reposar 72 horas.
    • No recomendado para personas de m√°s de 80 kg.

    # 6 ZOLLNER Almohada para Dormir
    [A_destacadas material=‚ÄôEspuma de poli√©ster‚Äô forma=‚ÄôRectangular‚Äô firmeza=‚ÄôMedia-alta‚Äô dimensiones=¬Ľ145 x 40 x 14 cm.¬Ľ]

    Ahora bien, si deseas una almohada que te permita dormir de lado durante el embarazo y además, puedas usar al lactar, una buena opción para ti es este modelo de Zollner, puesto que es multifuncional.

    Posee un relleno de fibra hueca siliconada de gran densidad y adaptabilidad que garantiza un buen soporte al cuello, rodillas, espalda y piernas, haciendo que sea ideal para embarazadas y personas con problemas lumbares.


    Alta adaptabilidad.

    Firmeza ajustable.

    Altamente transpirable.

    Propiedades hipoalergénicas.

    Recomendado para:

  • Se puede usar en diferentes posiciones.
  • Ideal para quienes no se sienten c√≥modos con almohadas para rodillas.
  • Apto para personas al√©rgicas y beb√©s.
  • Datos destacados:

  • Cuenta con una cremallera para extraer o agregar m√°s relleno.
  • Almohada lavable a m√°quina.
  • Cuenta con una funda de microfibra de poli√©ster muy transpirable que incorpora una cremallera para su limpieza. Puede usarse durante la lactancia, el descanso o incluso al leer o ver la Tv. Soporta una temperatura de 95¬į C y¬†es apta para la lavadora.

    Tiene un gran tama√Īo, por lo que es ideal para usar como almohada corporal o incluso como coj√≠n decorativo.

    ¬ŅPor qu√© comprar esta almohada? No solo es c√≥moda, bonita y muy adaptable, sino que est√° libre de sustancias qu√≠micas y t√≥xicas.

    PROS
    • No incluye qu√≠micos.
    • Incluye funda extra√≠ble.
    • Se puede lavar en lavadora.
    • Es multifuncional.
    CONTRAS
    • Es blanda.
    • Ocupa mucho espacio.

    # 7 Feagar Almohada para Piernas
    [A_destacadas material=‚ÄôEspuma viscoel√°stica‚Äô forma=‚ÄôAlmohada de rodillas‚Äô firmeza=‚ÄôMedia-alta‚Äô dimensiones=¬Ľ26 x 21 x 18 cm¬Ľ]

    Finalmente, si deseas una almohada para piernas que se adapte perfectamente al contorno de tus rodillas, la mejor elección es este modelo de Feagar, puesto que proporciona una buena alineación para la columna vertebral y garantiza un mejor descanso.

    Su estructura está hecha de viscoelástica de gran densidad, por lo que no se deforma con el uso y es capaz de soportar el peso de tu cuerpo. Incluye una funda extraíble y un forro interior que evitan la aparición de ácaros, bacterias y demás agentes causantes de enfermedades.


    Propiedades terapéuticas.

    Almohada 2 en 1.

    Multiusos.

    Espuma de alta densidad.

    Recomendado para:

  • Corregir la postura al dormir de lado.
  • Dormir en diferentes posiciones.
  • Se puede usar como coj√≠n cervical.
  • Datos destacados:

  • La almohada se puede desplegar o dividir en 2 para darle m√ļltiples usos.
  • Funda extra√≠ble.
  • Incluye una cremallera que facilita la limpieza y una bolsa de transporte que resulta muy √ļtil cuando tienes que viajar. Puede usarse durante el embarazo, la lactancia y en caso de problemas en las articulaciones. Adem√°s, gracias a su pr√°ctico dise√Īo, puedes¬†dividirlo en 2 partes¬†y reducir el tama√Īo.

    Es una opci√≥n muy pr√°ctica y √ļtlil que puedes considerar si deseas que tu almohada se ajuste perfectamente a tus necesidades.

    ¬ŅPor qu√© comprar esta almohada? Es ideal porque promueve la circulaci√≥n sangu√≠nea, reduce la tensi√≥n en los m√ļsculos y proporciona una mejor postura al momento de dormir.

    PROS
    • Viene con doble funda.
    • Su dise√Īo se adapta.
    • Incluye protecci√≥n hipoalerg√©nica.
    • Viene con bolsa de transporte.
    CONTRAS
    • La cremallera es algo inc√≥moda.
    • Es costosa.

    Comparativa de las mejores almohadas para dormir de lado en 2022

    PRECIO PROS
    CONTRAS
    # 1 Sleepling Komfort Almohada lateralComprar
    • Tiramiento hipoalerg√©nico.
    • Funda extra√≠ble.
    • Apto para secadora.
    • Dise√Īo alargado y adaptable.
    • Un poco blanda.
    • No es muy ligera.
    # 2 Bonmedico Almohada de RodillaComprar
    • Apto para secadora.
    • Viene con funda extra√≠ble.
    • Dise√Īo compacto y ergon√≥mico.
    • No se deforma.
    • Es un poco calurosa.
    • Podr√≠a ser m√°s grande.
    # 3 Almohadas para piernas BHGWRComprar
    • Es f√°cil de lavar.
    • Viene con una funda‚Ķ
    • No se deforma.
    • Buena transpirabilidad.
    • Es un poco dura.
    • No es la m√°s‚Ķ
    # 4 Viewstar Almohada PiernasComprar
    • No contiene qu√≠micos.
    • Funda extra√≠ble.
    • F√°cil de lavar.
    • Dise√Īo ergon√≥mico.
    • Desprende un poco de‚Ķ
    • Es muy blanda.
    # 5 Almohada Piernas OmasiComprar
    • Funda extra√≠ble.
    • Tiene propiedades terap√©uticas.
    • Viene con tratamiento hipoalerg√©nico.
    • Apto para la lavadora.
    • Requiere reposar 72 horas.
    • No recomendado para personas‚Ķ
    # 6 ZOLLNER Almohada para DormirComprar
    • No incluye qu√≠micos.
    • Incluye funda extra√≠ble.
    • Se puede lavar en‚Ķ
    • Es multifuncional.
    • Es blanda.
    • Ocupa mucho espacio.
    # 7 Feagar Almohada para PiernasComprar
    • Viene con doble funda.
    • Su dise√Īo se adapta.
    • Incluye protecci√≥n hipoalerg√©nica.
    • Viene con bolsa de‚Ķ
    • La cremallera es algo‚Ķ
    • Es costosa.

    ¬ŅC√≥mo elegir la almohada para dormir de lado ideal?

    Dado que no todas las almohadas están pensadas para dormir en la misma postura y que hacer una mala elección puede afectar tu descanso, te mostramos todo lo que tienes que saber antes de elegir un cojín para dormir de lado.

    Materiales

    Hay una gran diversidad de materiales en el mercado, pero al momento de dormir de lado, lo mejor siempre ser√° un modelo que nos asegure firmeza, suavidad y adaptabilidad a nuestro cuerpo. En este sentido, puedes elegir entre:

    • Pluma o plum√≥n: Dado su consistencia blanda y su poca densidad, tienen a deformarse con el uso y no prorporcionan el soporte ideal al cuerpo. Por lo que no se recomiendan para dormir de lado.
    • L√°tex: Este puede ser sint√©tico, natural o una composici√≥n de ambos. Proporciona un buen soporte, por lo que puede los expertos lo recomiendan para dormir de lado, especialmente a las personas con mucho peso. Adem√°s, es muy higi√©nico.
    • Sint√©tico: Puede ser de fibra de poli√©ster, lo que lo hace transpirable y libre de bacterias. Es una buena opci√≥n para los ni√Īos y adem√°s es muy econ√≥mico. No obstante, no es la mejor opci√≥n para dormir de lado.
    • Espuma: Poseen un efecto de memoria que permite que se adapte al cuerpo, haciendo que sea ideal para domir de lado, pero si eres de los que te mueves mucho, puede que no sea para ti.

    Dise√Īo

    Cuando se trada de almohadas para dormir de lado, el dise√Īo no es un aspecto que varie mucho; no obstante puede elegir entre almohada:

    • Alargadas: Son bastante pr√°cticas para las mujeres embarazadas, puesto que no solo retienen el peso de las piernas, sino que consiguen que la columna y los hombros est√©n alineados.
    • Para la rodilla: Se recomienda especialmente a las personas con problemas de circulaci√≥n sangu√≠nea y lesiones en la rodilla, puesto que distribuye mejor el peso y elimina la tensi√≥n en la cadera.

    Altura

    Es muy importante que lo tengas en cuenta, puesto que una almohada demasiado alta o baja, puede provocar tensión muscular y ciertas molestias en el cuerpo. Por esa razón, al dormir de lado lo mejor es optar por una almohada con una altura estándar de 15 cm.

    Firmeza

    Es un aspecto determinante al momento de dormir de lado, puesto que una almohada muy blanda puede no darte un buen soporte, mientras que una muy dura te puede ocasionar molestias en los m√ļsculos. Por tanto, lo ideal es elegir una firmeza media para que puedas tener un equilibrio.

    Transpirabilidad

    Dado que estar√° en contacto directo con tu piel, es necesario que tengas en consideraci√≥n la transpirabilidad. Las almohadas tienen a absorber nuestro calor corporal, as√≠ que si no quieres que tome mal olor o se torne calurosa, aseg√ļrate que el material del relleno y la funda poseen buena ventilaci√≥n.

    Protección

    Independientemente de si padeces de alergias o no, la salud es un punto que no debes olvidar. Así que lo ideal es que al hacer tu compra te asegure que la almohada posee protección contra ácaros, bacterias y demás agentes que ocasionan enfermedades.

    Limpieza

    Aunque en la mayoría de los casos las almohadas incluyen cremalleras y fundas, es importante que al comprar consideres este aspecto, puesto que te será mucho más sencillo limpiar tu almohada si puedes retirar la funda.

    Preguntas frecuentes

    ¬ŅPara qui√©n es recomendable las almohadas para dormir de lado?

    Dormir de lado puede ser muy beneficioso para las mujeres embarazadas y las personas con problemas en las articulaciones, puesto que ayuda a distribuir mejor el peso y eliminar la tensión en la espalda.

    ¬ŅD√≥nde comprar un coj√≠n para dormir de lado?

    Si bien es cierto que hay muchas tiendas a las que puedes acudir, nuestra recomendación siempre serán las plataformas online como Amazon, puesto que no solo tienen mayor variedad de opciones, sino que te permiten comprobar las opiniones de otros usuarios.

    Conclusión: La mejor almohada para dormir de lado

    Dormir con la almohada equivocada puede ocasionar muchos problemas de salud y alterar tu descanso, por eso es necesario tener en cuenta tus necesidades al momento de elegir la mejor almohada para dormir de lado. Recuerda que lo importante es que te sientas cómodo y puedas descansar.

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