Las 7 Mejores Almohadas para dormir de lado en 2022
Si no consigues dormir bien durante la noche y aún no encuentras un buen cojín para dormir de lado, esta guía de compra puede ser de gran ayuda para ti, pues en ella recopilamos 7 opciones de muy buena calidad que puedes tener en cuenta.
Sabemos que hay muchas opciones en el mercado y que elegir puede abrumador, por eso nos dimos la tarea de recopilar las 7 mejores almohadas para dormir de lado, la cuales están certificadas por profesionales del descanso y tienen muy buena reputación en el mercado, de modo que hagas una buena compra.
Pero, si no sabes por dónde comenzar a buscar o cómo elegir una almohada para dormir de lado, al final del artículo agregamos consejos y recomendaciones que puede ayudarte a elegir la mejor almohada.
Análisis de las 7 mejores almohadas para dormir de lado en 2022
Dormir de lado con la almohada incorrecta puede llegar a ocasionar molestias en los músculos y la espalda, así que para que hagas la mejor elección, analizaremos 7 almohadas muy bien valoradas que pueden adaptarse a tus necesidades.
Iniciamos la comparativa con la almohada lateral Sleepling Komfort, la cual destaca por su precio bajo y su gran calidad, por lo que si tienes un presupuesto corto, esta puede ser una buena alternativa.
Su estructura está hecha de esferas huecas de fibra de poliéster de gran densidad, que hace que de una sensación mullida y acolchada. Cuenta con una funda de microfibra que es suave al tacto y que además, posee protección hipoalergénica que asegura un mejor higiene.
Tacto suave.
Firmeza ajustable.
Libre de tóxicos.
Apto para secadora.
Recomendado para:
Datos destacados:
La funda incluye una cremallera que permite retirarla y lavarla a máquina hasta 60° C, por lo que es sencilla de limpiar. Proporciona un buen soporte a la espalda y gracias a su diseño alargado, funciona tanto para las mujeres embarazadas, como para quienes tienen problemas en las articulaciones y la espalda baja.
Puedes considerar esta opción si te gusta dormir de lado, pero quieres una almohada que sea versátil y se adapte a diversas necesidades.
- Tiramiento hipoalergénico.
- Funda extraíble.
- Apto para secadora.
- Diseño alargado y adaptable.
- Un poco blanda.
- No es muy ligera.
Si buscas una almohada específica para aliviar la tensión en la rodilla al dormir de lado, lo mejor para ti es esta opción de Bonmedico, puesto que proporciona gran comodidad y un buen soporte.
A diferencia de la anterior, esta almohada posee una forma especial que se adapta a las piernas a la altura de la rodilla y asegura que el peso al dormir de lado no caiga en la cadera o en las piernas. Está elaborada con un núcleo ergonómico de espuma y gel viscoelástico que se adapta muy bien a la forma de tu cuerpo para darte mayor comodidad.
Propiedades terapéuticas.
Adaptación anatómica.
Transpirable.
Funda extraíble.
Recomendado para:
Datos destacados:
Cuenta con una funda de almohada extraíble, elaborada con poliéster transpirable que se mantiene fresco y muy higiénico. Se puede lavar a máquina a una temperatura de 60° C y al contrario de otras almohadas, no se deforma al lavarla ni con el uso.
Es una de las preferidas por los usuarios, puesto que alivia la presión en la espalda y permite descansar en una buena posición al domir de lado.
¿Por qué comprar esta almohada? Tiene un innovador diseño que se adapta a tu fisionomía y te permite descasar en una posición cómoda.
- Apto para secadora.
- Viene con funda extraíble.
- Diseño compacto y ergonómico.
- No se deforma.
- Es un poco calurosa.
- Podría ser más grande.
Ahora bien, si deseas un cojín para dormir de lado de calidad premium, lo mejor para ti es este modelo de BHGWR, ya que está pensada especialmente para aliviar las molestias en la rodilla y dar un buen soporte al momento de dormir.
Está elaborada con espuma de memoria de gran duración y calidad que asegura mayor comodidad al dormir y en comparación con otros modelos, una vida útil más larga. Posee una funda transpirable fácil de limpiar, la cual incluye una cremallera para retirarla y lavarla.
Propiedades terapéuticas.
Diseño ergonómico.
Funda extraíble.
No desprende ni absorbe malos olores.
Recomendado para:
Datos destacados:
Su diseño ergonómico se adapta a la forma de tus piernas y asegura que descanses en una postura más relajada y segura. De modo que si padeces de problemas en la cadera o lesión en la rodilla, podrás conseguir una mejor calidad de sueño.
Los expertos la recomiendan debido a su gran efectividad en el caso de lesiones y molestias en el área lumbar, por lo que es una buena alternativa.
¿Por qué comprar esta almohada? Ayuda a que la zona lumbar no se recargue y se alivie la presión en las piernas.
- Es fácil de lavar.
- Viene con una funda extraíble.
- No se deforma.
- Buena transpirabilidad.
- Es un poco dura.
- No es la más económica.
Otra alternativa que puedes considerar es la almohada para piernas Viewstar, la cual es completamente natural y segura, por lo que es perfecta para quienes padecen de alergias.
Su estructura está hecha de espuma de memoria certificada, que no se deforma con el uso y se mantiene por muchos años. Cuenta con una funda elaborada con bambú que no incluye elementos tóxicos y además se mantiene fresca en todo momento.
Propiedades terapéuticas.
Gran adaptabilidad.
Multiusos.
Efecto nube.
Recomendado para:
Datos destacados:
Ofrece un buen apoyo para el cuerpo, aliviando los problemas en las articulaciones, la ciática y los dolores en la espalda. Se puede lavar en lavadora y tiene una firmeza media que se adapta a casi todo tipo de personas. Además, está tratado contra ácaros, bacterias y demás agentes.
Su diseño e higiene hacen que esta sea una buena opción para las personas de piel sensible y problemas en la espalda.
¿Por qué comprar esta almohada? Si tienes dolor en las articulaciones, la cadera o la espalda por una mala postura, esta almohada es perfecta para ti.
- No contiene químicos.
- Funda extraíble.
- Fácil de lavar.
- Diseño ergonómico.
- Desprende un poco de olor.
- Es muy blanda.
En caso de que desees una almohada de grado terapéutico, nuestra recomendación para ti es este modelo de Omasi, pues está diseñada ergonómicamente para adaptarse a la forma de tus piernas y proporcionar una correcta alineación de la espalda.
Su estructura está hecha de memoria ultra suave, la cual posee un rebote lento y gran soporte para las piernas. Puede cargar hasta 80 kg de peso y proporcionarte una postura más relajada durante la noche para que puedas descansar correctamente.
Propiedades terapéuticas.
Mejora la circulación sanguínea.
No inflamable.
Espuma de alta densidad.
Recomendado para:
Datos destacados:
Cuenta con una funda transpirable y extraíble que permite lavar la almohada y mantener la higiene. Incluye protección hipoalergénica y antibacteriana que aseguran un descanso seguro para las personas alérgicas o con problemas respiratorios.
Puede ser una buena opción para ti si padeces problemas en la ciática o tuviste una lesión recientemente, puesto que ayuda a aliviar el dolor y te permite descansar en una buena posición.
¿Por qué comprar esta almohada? Es una excelente opción para usar durante el embarazo, ya que retiene muy bien el peso y no se deforma con el uso.
- Funda extraíble.
- Tiene propiedades terapéuticas.
- Viene con tratamiento hipoalergénico.
- Apto para la lavadora.
- Requiere reposar 72 horas.
- No recomendado para personas de más de 80 kg.
Ahora bien, si deseas una almohada que te permita dormir de lado durante el embarazo y además, puedas usar al lactar, una buena opción para ti es este modelo de Zollner, puesto que es multifuncional.
Posee un relleno de fibra hueca siliconada de gran densidad y adaptabilidad que garantiza un buen soporte al cuello, rodillas, espalda y piernas, haciendo que sea ideal para embarazadas y personas con problemas lumbares.
Alta adaptabilidad.
Firmeza ajustable.
Altamente transpirable.
Propiedades hipoalergénicas.
Recomendado para:
Datos destacados:
Cuenta con una funda de microfibra de poliéster muy transpirable que incorpora una cremallera para su limpieza. Puede usarse durante la lactancia, el descanso o incluso al leer o ver la Tv. Soporta una temperatura de 95° C y es apta para la lavadora.
Tiene un gran tamaño, por lo que es ideal para usar como almohada corporal o incluso como cojín decorativo.
¿Por qué comprar esta almohada? No solo es cómoda, bonita y muy adaptable, sino que está libre de sustancias químicas y tóxicas.
- No incluye químicos.
- Incluye funda extraíble.
- Se puede lavar en lavadora.
- Es multifuncional.
- Es blanda.
- Ocupa mucho espacio.
Finalmente, si deseas una almohada para piernas que se adapte perfectamente al contorno de tus rodillas, la mejor elección es este modelo de Feagar, puesto que proporciona una buena alineación para la columna vertebral y garantiza un mejor descanso.
Su estructura está hecha de viscoelástica de gran densidad, por lo que no se deforma con el uso y es capaz de soportar el peso de tu cuerpo. Incluye una funda extraíble y un forro interior que evitan la aparición de ácaros, bacterias y demás agentes causantes de enfermedades.
Propiedades terapéuticas.
Almohada 2 en 1.
Multiusos.
Espuma de alta densidad.
Recomendado para:
Datos destacados:
Incluye una cremallera que facilita la limpieza y una bolsa de transporte que resulta muy útil cuando tienes que viajar. Puede usarse durante el embarazo, la lactancia y en caso de problemas en las articulaciones. Además, gracias a su práctico diseño, puedes dividirlo en 2 partes y reducir el tamaño.
Es una opción muy práctica y útlil que puedes considerar si deseas que tu almohada se ajuste perfectamente a tus necesidades.
¿Por qué comprar esta almohada? Es ideal porque promueve la circulación sanguínea, reduce la tensión en los músculos y proporciona una mejor postura al momento de dormir.
- Viene con doble funda.
- Su diseño se adapta.
- Incluye protección hipoalergénica.
- Viene con bolsa de transporte.
- La cremallera es algo incómoda.
- Es costosa.
Comparativa de las mejores almohadas para dormir de lado en 2022
| PRECIO | PROS | CONTRAS | |
|---|---|---|---|
# 1 Sleepling Komfort Almohada lateral | Comprar |
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# 2 Bonmedico Almohada de Rodilla | Comprar |
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# 3 Almohadas para piernas BHGWR | Comprar |
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# 4 Viewstar Almohada Piernas | Comprar |
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# 5 Almohada Piernas Omasi | Comprar |
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# 6 ZOLLNER Almohada para Dormir | Comprar |
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# 7 Feagar Almohada para Piernas | Comprar |
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¿Cómo elegir la almohada para dormir de lado ideal?
Dado que no todas las almohadas están pensadas para dormir en la misma postura y que hacer una mala elección puede afectar tu descanso, te mostramos todo lo que tienes que saber antes de elegir un cojín para dormir de lado.
Materiales
Hay una gran diversidad de materiales en el mercado, pero al momento de dormir de lado, lo mejor siempre será un modelo que nos asegure firmeza, suavidad y adaptabilidad a nuestro cuerpo. En este sentido, puedes elegir entre:
- Pluma o plumón: Dado su consistencia blanda y su poca densidad, tienen a deformarse con el uso y no prorporcionan el soporte ideal al cuerpo. Por lo que no se recomiendan para dormir de lado.
- Látex: Este puede ser sintético, natural o una composición de ambos. Proporciona un buen soporte, por lo que puede los expertos lo recomiendan para dormir de lado, especialmente a las personas con mucho peso. Además, es muy higiénico.
- Sintético: Puede ser de fibra de poliéster, lo que lo hace transpirable y libre de bacterias. Es una buena opción para los niños y además es muy económico. No obstante, no es la mejor opción para dormir de lado.
- Espuma: Poseen un efecto de memoria que permite que se adapte al cuerpo, haciendo que sea ideal para domir de lado, pero si eres de los que te mueves mucho, puede que no sea para ti.
Diseño
Cuando se trada de almohadas para dormir de lado, el diseño no es un aspecto que varie mucho; no obstante puede elegir entre almohada:
- Alargadas: Son bastante prácticas para las mujeres embarazadas, puesto que no solo retienen el peso de las piernas, sino que consiguen que la columna y los hombros estén alineados.
- Para la rodilla: Se recomienda especialmente a las personas con problemas de circulación sanguínea y lesiones en la rodilla, puesto que distribuye mejor el peso y elimina la tensión en la cadera.
Altura
Es muy importante que lo tengas en cuenta, puesto que una almohada demasiado alta o baja, puede provocar tensión muscular y ciertas molestias en el cuerpo. Por esa razón, al dormir de lado lo mejor es optar por una almohada con una altura estándar de 15 cm.
Firmeza
Es un aspecto determinante al momento de dormir de lado, puesto que una almohada muy blanda puede no darte un buen soporte, mientras que una muy dura te puede ocasionar molestias en los músculos. Por tanto, lo ideal es elegir una firmeza media para que puedas tener un equilibrio.
Transpirabilidad
Dado que estará en contacto directo con tu piel, es necesario que tengas en consideración la transpirabilidad. Las almohadas tienen a absorber nuestro calor corporal, así que si no quieres que tome mal olor o se torne calurosa, asegúrate que el material del relleno y la funda poseen buena ventilación.
Protección
Independientemente de si padeces de alergias o no, la salud es un punto que no debes olvidar. Así que lo ideal es que al hacer tu compra te asegure que la almohada posee protección contra ácaros, bacterias y demás agentes que ocasionan enfermedades.
Limpieza
Aunque en la mayoría de los casos las almohadas incluyen cremalleras y fundas, es importante que al comprar consideres este aspecto, puesto que te será mucho más sencillo limpiar tu almohada si puedes retirar la funda.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es recomendable las almohadas para dormir de lado?
Dormir de lado puede ser muy beneficioso para las mujeres embarazadas y las personas con problemas en las articulaciones, puesto que ayuda a distribuir mejor el peso y eliminar la tensión en la espalda.
¿Dónde comprar un cojín para dormir de lado?
Si bien es cierto que hay muchas tiendas a las que puedes acudir, nuestra recomendación siempre serán las plataformas online como Amazon, puesto que no solo tienen mayor variedad de opciones, sino que te permiten comprobar las opiniones de otros usuarios.
Conclusión: La mejor almohada para dormir de lado
Dormir con la almohada equivocada puede ocasionar muchos problemas de salud y alterar tu descanso, por eso es necesario tener en cuenta tus necesidades al momento de elegir la mejor almohada para dormir de lado. Recuerda que lo importante es que te sientas cómodo y puedas descansar.
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